불면증 약을 먹는게 나을까요?

3년전쯤 갑자기 불면증이 생겼어요. 원래는 머리만 대도 잤었는데, 지금은 하루 자는 시간이 총 3~4시간 정도예요. 그나마 잠깐이라도 푹 자면 피로가 풀릴텐데 전 중간중간 자주 깹니다. 그러다보니 하루종일 정신이 멍하고 늘 피곤해요.

지금까지는 좋아지겠지 하고 그냥 버텨왔는데, 몇년째 이러니 약을 먹는게 나은건지 고민중입니다.