불면증때문에 신경질적이고 짜증이나요

불면증때문에 잠 못 들기 시작하면서 피곤하고 성격도 변해가네요. 자꾸 같이 사는 엄마에게 짜증을 내게되네요.

짜증 안내고 싶은데 잠을 잘 못 자고 아침일찍 일어나야하는 상황이니 성격도 예민해지는 거 같아요.사람이 잠을 잘 자야 모든게 나아질텐데 요즘 잠을 잘 못 자겠네요.

약 드시는 분들은 어떤가요? 도움이 많이 되시는지 궁금합니다.