근심 걱정으로 생긴 불면증

살아오면서 수도 없는 걱정과 근심이 있었지만 직장생활하랴, 독박육아에 독박 가사일의 고단함때문이었을까요..

불면증이 있을 수 없었는데  나이가 들면서 그런 고단함에서 해방되니 되려 자그마한 걱정거리에 쉬 잠들지 못하고 쪽잠을 자기 일쑤네요..

나름 걱정을 덜고 편히 생각하려는 노력과 매일 규칙적인 운동으로 극복하려 노력하는데 아직은 만족스럽지 않아요..

불면의 밤을 몰랐던 그 시절이 참 그립네요..