중간에 깨면 다시 못 자는 것도 불면증?

저는 일찍 잠자리에 드는 편입니다.그래서 처음에는 잘 자요. 피곤해서 코도 곤다고 하고요. 그런데 한 두시간 정도 자고나면 꼭 깨네요. 그리고는 그 뒤부터 이제 못 자요. 아침이 거의 되어서야 다시 잠 드는거 같아요. 계속 이런 패턴이니 일상 생활은 매일 피곤하네요.또 피곤했으니 다시 일찍 잠 들고요.또 중간에 깨고 못 자고요.

어떻게 하면 이 피곤함 없애고 푹 잘 수 읺을까요.