스트레스로 인해 불면증이 생겼어요

요즘 스트레스가 높고 불안이 높아요 ㅠㅠ

갑자기 더 높아졌더니 불면증이 생겼네요...

졸음이 올때 잘 수 있으면 좋겠지만 그렇게 졸음이 올때 잘 수 있지 않으니 버티다가... 자야할 시간이 되면 잠이 안와 너무 고통스럽습니다.

일상 생활을 해야하니 아무때나 졸린다고 잘 수도 없고...

밤에 잠이 안오니 잘 못자서 피곤함이 계속 남아서 힘드네요 ㅠㅠ

진짜 약이라도 처방 받아서 도움 받아야 하나 고민이 됩니다.