불면증ㅡ푹 자고 싶어요

저는 왜 푹~ 못 잘까요? 베개에 머리대면 바로 잠 드는 사람들이 부럽네요. 

저는 베개에 머리대는 순간부터 잠이 안오네요. 그 전까지 졸리다가 졸려서 잘려고 누우면 그 순간부터 정신이 말똥말똥 잠이 안오네요.어젯밤도 일찍 자려고 누웠지만 결국 잠든 시간은 4시 넘어서 였던 거 같아요.오늘 중요한 일이 있어서 일찍 자려했던 건데 더 잠 못 들었어요.꼭 중요한 날을 앞두면 더 못 자네요. 오늘도 너무 피곤해요.

잘 잘 수 있는 방법 뭐가 있을까요?