[불면증] 자는중에 화장실 때문에 깨요

저녁때는 물은 많이 안 마시는데 자꾸 새벽에 깨서 화장실을 가게 되네요..

화장실을 가게 되면  잠이 깨서 자기가 쉽지  않아요.

화장실을 어찌 참아야 할지 모르겠어요..

안가면 불안하고 가야 불안감이 없어지는데 다시 잠들기가 쉽지가 않네요

혹시 새벽에 화장실을 다녀오면 다시 잘 주무시나요?

저의 고민은  새벽에 화장실을 다녀왔다가 잠드는게 쉽지 않네요..

이거가 불면증 맞을지 모르겠습니다.