스트레스로 인한 불면증

예민한 성격이라 스트레스에 취약하다 누구나 다 그렇겠지만 일하다보면 이런저런 스트레스가 많다 사람들과의 부딪힘 한꺼번에 몰리는 일의 업무량...스트레스는 쌓이고 풀지는 못하다보니 불면증으로 괴롭다 아침해가 뜰때쯤이면 몇시간 자는게 다이다보니 일상생활도 엉망진창이고 넘 우울하고 입맛도 없다 잠을 못 자니 늘 약에 취한사람처럼 멍한 상태의 머리속...일을 그만두고 휴식이 필요한것 같다 몸만 피곤하면 뻗어 잘텐데 정신이 피곤하면 불면증으로 어찌할 방법을 모르겠다