[불면증] 밤에 늦게 자고 아침엔 비몽사몽이네요

[불면증] 밤에 늦게 자고  아침엔 비몽사몽이네요

저녁에는 잠이 안와서 컴퓨터나 방송시청을 하는데요

아침에는 또 졸려서 자고만 싶고 일어나기 힘들어요

밤낮이 바뀌니 정말 힘들고 두통도 같이 오는것 같아요

잠이 안오니 컴퓨터를 하거나 TV방송 등을 보면서 저녁에 시간을 다 보냅니다

어떻게 해야 밤에 푹자고 아침에 일어날까요

점점 무기력해지는 것 같고 잠을 제때 못자니 짜증도 늘어납니다

출처 : 픽사베이 무료 이미지