잠이 너무 안와요..

밤에 일찍 자려고 누우면 잠이 잘 안와요.. 몸을 피곤하게 해보기도 했는데 여전히 잠이 안와서 다음날 더 피곤하더라고요ㅠㅠ

아주 가끔 일찍 잠드는 날이 있는데 자는 시간은 똑같고 일찍 일어나버리네요.

하루에 7시간 정도는 자야 좋은데 요 몇달을 4시간정도밖에 못 잤더니 몸이 더 무겁고 힘들어요. 불면증.. 정말 최악입니다..