불면증으로 밤에 못 자니 낮에 피곤해요

불면증으로 힘드네요. 밤에  거의 못 자고 새벽4시는 넘어야 잠 드는 거 같아요.

그러니 항상 낮에는 피곤하네요. 밥먹고 그 시간이면 진짜 졸립고 자고 싶어요. 그런데 잘 수 없는 시간이니 그냥 견디죠. 일의 능률도 떨어지고요.

그리고는 밤 되면 다시 피곤해서 자는 게 아니라 또 정신이 말똥말똥 잠이 안 와요.

약에 의존도 해 봤지만 더 무기력해지는 느낌이라 약도 별로네요.

그래서 일 할 때는 항상 피곤해서 힘드네요.