자려고 누우면 잠들기까지가 오래걸려요...
자기전에 계속 핸드폰 하다 자는 편이라 그런지 잠들기도 어렵구요.
생각이 많아서 그런거 같기도 한게, 별 잡생각에 숙면에 집중을 못해요ㅠ
잠들더라도 악몽 꾸면 너무 피곤하구요.
다음날 아침에 못일어나겠고 오전 컨디션도 안 좋네요ㅠ
아예 운동같을 걸로 몸을 피곤하게 하면 그날은 좀 푹 자요.
고민이 많은 날은 잠이 잘 안오네요ㅜㅜ
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자려고 누우면 잠들기까지가 오래걸려요...
자기전에 계속 핸드폰 하다 자는 편이라 그런지 잠들기도 어렵구요.
생각이 많아서 그런거 같기도 한게, 별 잡생각에 숙면에 집중을 못해요ㅠ
잠들더라도 악몽 꾸면 너무 피곤하구요.
다음날 아침에 못일어나겠고 오전 컨디션도 안 좋네요ㅠ
아예 운동같을 걸로 몸을 피곤하게 하면 그날은 좀 푹 자요.
고민이 많은 날은 잠이 잘 안오네요ㅜㅜ