저는 평상시에는 불면증이 없어요
아침에 6시면 일어나고 낮잠 안자고 밤에 11시전에는 자는 습관을 가지고 있네요
평상시는 자려고 누워서 10분안에 잠이 드는거 같아요
최근 몇달 전부터 그날 일주일 전부터 잠을 잘 못자는거 같아요
자려고 누우서 잠들면 한두시간 자고 깨네요 ㅠ
깨어나면 몇시간은 다시 잠들기가 힘들어요 눈감고 누워는 있지만 잠은 안오고
계속 이런 상태가 반복되니 그날 전에는 컨디션이 최악이네요
푹 잔거 같은 느낌이 없고 깨어있는 느낌이 많이 드네요 ㅜㅜ
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