이런 것도 불면증인가요?

잠은 쉽게 드는 편인데, 최근 자다가 자주 깨더라구요. 이런 증상도 불면증일까요? 40대 초반인데 잠자는 시간이 점점 줄고 있어요. 어릴 때도 잠이 많은 편은 아니었지만, 요즘은 많이 자면 5시간? 적게 자면 3~4시간 정도예요. 한 번 깨면 누워 있는 체질이 아니라 그런 것 같기도 하네요.