이제 곧 갱년기가 올수도 있을 나이에
접어들다보니....
주변에 갱년기로 인해 잠 못잔다는 지인들의
말이 많이 신경쓰이네요.
언니들이 잠자는 시간이 3-4시간 밖에 안된다며
너무 힘들다하더라구요.
누구나 겪어야할 갱년기..
이것저것 이상한 증상들이 다양하게
많이 나타나겠지만 불면증이
젤 두려워요. 잠을 못자면 일상생활이
많이 힘들어 질수 밖에 없을텐데..
제가 미리 할수있는 준비는
운동 열심히 하며 갱년기 잘 이겨낼수
있게 마음수양하고 있어요!!
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