요즘 불면증 생겼어요

요즘 잠이 안와서 새벽 4시에 자요

고민 있을때나 아팠을때만 잠이 안오고 그랬는데

앱테크 하면서 부터 낮에 시간이 안되니 새벽에 

하게 되네요 그래서 점점 늦게 까지 하게 되어 늦게 자게 되었어요

잠을 조금 자고 직장을 가게 되니 하루가 멍하고 

무기력해져요 

캐시모아 기프티콘사서 빵 커피 사먹는게 좋아서

시작했는데 너무 욕심을 부리다 보니 늦게 까지 

하네요 안해야하는데 계속하고 불면증은 생겼고 

고민이네요 이제 앱테크 줄이고 불면증 치료해야겠어요