[불면증] 요즈즘 잠을 잘 못잡니다...

저는 원래 잘 잡니다. 그런데 오랫동안 열심히 준비해 온 일이 끝내 무산되면서 상황이 달라졌습니다. 앞으로 어떻게 해야 할지 불안하고 힘이 들었습니다... 그러다 보니 쉽게 잠이 들지 못하게 되었습니다. 깜박 잠이 들었다가 저도 모르게 깹니다. 처음에는 10분 정도 잠이 들었다가 깨기를 여러 번 되풀이했습니다. 처음보다는 나아지기는 했지만 예전에 비해 좋은 잠을 자지 못하는 것 같습니다. 이러다가 불면증이 계속되는 것은 아닐까요? 점점 더 나아지겠지요?