초저녁에 잠시 졸고 밤에 잠을 못자네요

현장직에서 일을하다보니 요즘 같은 날씨에 체력적으로 많이 힘들어집니다..

퇴근 후 거진 녹초가 되는데 씻고 저녁 식사를 하고나면 그냥 잠이 쏟아집니다..그러다보면 스르르 잠이들고 아침에 일어나면 좋을것을..자정부터 01시 사이에 깨버리고 그 길로 출근때까지 잠들지 못합니다ㅜㅜ습관이 되버린건지..계속 반복에 수면시간이 부족하다보니 계속 피로만 쌓이네요