불면증으로 예민해져서 잠을 잘 수 없어요.

 젊었을 때는 머리만 대면 금방 잠이 들었었는데, 나이가 들수록 생각도 많아지고 , 스트레스 받는 일이 많아서, 그런지 쉽게 잠이 들지 않더라고요.

 그러다 보니 술에 의존할 때도 있고,

 야식을 먹고 잠을 자면 금방 잠이 들어서 ,

살이 많이 찌더라고요.

 그리고 중간중간에 자꾸 깨니까 이제는 저녁때 많이 먹는 것도 부담스러워지더라고요.

 되도록이면 약은 안 먹으려고 하는데 이제는 어느 정도 약에 의존 하게 되네요.

 밤에 잠을 못 자면 다음 날 일을 못하게 되니까 혈압도 높아지고 건강에도 안 좋아지는 것 같아요 .건강검진에서 재검사하라고 통보가 왔네요..

 예전에 엄마가 맨날 아프다고 하던 소리가 너무 싫었는데, 이제는 내가 그럴 것 같아 겁이 나네요.