카페인에 아주 취약해요

카페인을 섭취하면, 몸은 피곤하고 졸음도 오는데 카페인 때문에 각성이 되어 잠이 오지 않습니다

잠을 자도 깊은 잠에 들지 못해 잠을 잔 것 같지 않아요

컨디션이 안좋은 날엔 디카페인 카페라떼를 마셔도 잠을 못자는 경우가 종종 있어요

 

되도록이면 카페인은 피하지만

어쩔 수 없는 경우엔 먹을 수 밖에 없는데

그런 날엔 잠을 못자서 너무 힘드네요 ㅜㅜ