동그라미7
카페인의 예민하다면 피하는 게 좋을 거 같아요 저도 커피는 좋아하는데 커피를 마시면 머리 아프고 어지럽더라고요
카페인을 섭취하면, 몸은 피곤하고 졸음도 오는데 카페인 때문에 각성이 되어 잠이 오지 않습니다
잠을 자도 깊은 잠에 들지 못해 잠을 잔 것 같지 않아요
컨디션이 안좋은 날엔 디카페인 카페라떼를 마셔도 잠을 못자는 경우가 종종 있어요
되도록이면 카페인은 피하지만
어쩔 수 없는 경우엔 먹을 수 밖에 없는데
그런 날엔 잠을 못자서 너무 힘드네요 ㅜㅜ
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