일단 잠에 들기까지 엄청 오랜 시간이 걸려요
이리 뒤척 저리 뒤척
그러다 잠에 들어요
분명 잠에 든거긴 든거에요
근데 주변 소리도 다 들리고요
머리속으로 생각에 생각이 꼬꼬무에요
그러면서 스스로 자면서도 생각을 이렇게 하네
내가 생각이 많긴 많나보다 이래요
이게 자는건지 안자는건지 참....
잘 주무시는 분들 너무 부럽습니다
불면을 개선하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요
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일단 잠에 들기까지 엄청 오랜 시간이 걸려요
이리 뒤척 저리 뒤척
그러다 잠에 들어요
분명 잠에 든거긴 든거에요
근데 주변 소리도 다 들리고요
머리속으로 생각에 생각이 꼬꼬무에요
그러면서 스스로 자면서도 생각을 이렇게 하네
내가 생각이 많긴 많나보다 이래요
이게 자는건지 안자는건지 참....
잘 주무시는 분들 너무 부럽습니다
불면을 개선하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요