불면증은 어떻게 해야 할까요?

평소에 불면증을 겪을 일은 거의 없었는데

요새 스트레스를 받는 건지 이유 모를 불면증이 있네요 ㅠㅠ

항상 스트레스 받는다고 생각 안하는데도

어째서인지 신체적으로는 많이 힘든 걸 느끼나봐요 ㅠㅠ

자기 전에 생각이 많아지고 내일이 조금은 천천히 오기를 바라면서

늦게 자게 되는 거 같더라구요 혹은 자더라도 깨는 일이 잦네요 ㅠㅠ