생각 안하기

다행히 지금은 나아졌지만 한동안 불면증으로 고생했어요

자려고 누우면 그때부터 더 또렷해지더라구요

당장 할 수 있는게 없는데 내일 아침에 할 것들을 계속 생각하다가 잠을 설치게 되요

그러다 아침엔 잠을 못자서 멍해지고 악순환의 연속이었죠

자기 전에는 생각을 비우는게 제일 중요한 거 같아요