긍정맘 인희
저도 그러네요. 너무 졸립고 피곤해서 잠들면 몇 분 안되어서 바로 깨버리고.. 잠을 잘 못 자요. 자주깨버리니 매일 아침 일어나도 비몽사몽이네요.
"불면증" 하면 당연하게 저의 큰 고민 중의 고민입니다. 밤에 잠들기 힘이들고 꿈도 생생하게 꾸는데, 심지어 꿈속에서 "아? 나 지금 꿈속이라 낭떠러지에 떨어져도 괜찮잖아." 라고 생각 할 정도로 못자요ㅠㅠ 자주깨고 한번깨면 잠들기 힘들고요. 그리고 하루종일 피곤하고 몸이 무거워서 너무나도 괴롭습니다😭 약먹어도 안되고 마음수련?명상도, 음식이나 운동으로도 안되니 불면증 너무 큰 고민입니다.
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