블면증도 편해서 생기는 걸까요?

평생 불면증을 모르고 살았어요~ 늦게 자고 아침이면 못일어나는 야행성 사람이었습니다. 그런데 정말 나이 드니 잠이 적어지네요~ 그러더니 퇴직을 하고  몸과 마음이 편해지니 잠이 안옵니다 ㅠㅠ 늘 그런 것은 아니고 때때로 혹은 연달아 며칠씩 잠이 안와 앉아서 밤을 밝힙니다. 혼자 처량히...

새벽까지 앉이 있다보면 두통도 생기고 어지럼증도 생깁니다. 그러면  누워서 잠을 청해보지요.... 그런데 가끔 바쁘게 지내는 날은 피곤을 느끼고 잘 자는 편입니다. 아무래도 편해서 걸리는 병이 불면증인가봅니다.

오늘도 오후 커피 줄이고 걷기도 하고 열심히 자기 위해 준비해봅니다^^