불면증으로 너무 힘들어요

https://trost.moneple.com/insomnia/46956266

하루에한잔 커피. 생활의 활력이되죠

문제는 한잔으로 그치지않고. 두잔 세잔 마시는게 문제가되네요 한잔만 마셔야지 다짐을 해 보지만 유혹에 못이겨 두잔세잔 마시고나면 잠을 못자요

뒤척이다보면  새벽 3시,4시 눈도 뻑뻑하니 아프고 머리도 무겁고 몸도 피곤하고

불면증이 커피 때문인걸 알지만 커피 안마시는게 어려워요

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