고쳐지지않는 불면증😴😴

토막잠ᆢ 잠 자는 시간 다 합쳐 서너시간쯤

자면서도 자꾸 깨서 토막잠을 자는지 아주

오래됐습니다  잘 시간이 되면 잠은 안 와도

눈을 감고 잠자리에 누우라고 해서 눈을 감고

머릿속은 생각을 헤메고 다닙니다  1시간도

지나고 시간 반은 지나갑니다  그리고는

어느새 잠 들었다가 또 깨서 토막토막 잠을 자는데

잠자는 수면 시간은 하루에 서너시간쯤

자는 것 같습니다  그리고는 낮에 엄청나게

졸립니다  졸리기는 하나 잠을 청하면 절때

잠이들지 않으니 환장할 일 입니다  깨운하게

30분이라도 낮잠좀 자봤으면 좋겠는데

강력하게 졸리워도 잠속으로 빠지진 않으니

이게 병적인 불면증인듯싶습니다

치유가 안되네요 벌써 한 40년은 단잠을

못잡니다 숙면이 안되네요ᆢ