[불면증] 자다가 잠을 많이 깨어요!

전 예전에는 불면증이 심한편이었으나, 지금은 많이 나아졌습니다.

그러나 지금도 소리나 빛에 예민해서 숙면을 못 취할때가 많습니다.

특히 새벽에 자다가 새벽에 밖에서 떠드는 소리가 들리면 잠을 깨곤합니다.

그리고 새벽에 빛이 들어오면 자다가 눈이 뜨집니다.

그리고는 다시 잠을 잘 수가 없습니다.

이건도 불면증일까요!