good luck
어떤 게 문제가 될까요 불면증 정말 고민 중에 고민일 텐데 저희 형부는 불면증이 되게 심했는데 요즘에 병원 다니고부터는 많이 안정화되고 약도 거의 끊어간다고 하시더라고요 진작에 가서 상담을 받을 걸 그랬다고 하시던데 사람마다 다 틀리니깐 어떤 경우인지 잘 모르겠지만 많이 힘드시겠네요
신랑의 불면증은 좀 오래됐어요..
처음엔 수면유도제로 도움을 받고자 했는데 별 효과가 없어서 병원에 가서 수면제를 처방받아 먹더라고요.
(최근에 처방받은 불면증 치료제예요ㅠㅠ 벌써 세 번째..)
그런데 수면제를 먹은 다음날은 헤롱헤롱 컨디션이 너무 안좋다고 수면제도 잘 안먹으려고 했어요. 그런데 힘들게 잠을 청한 날도 한시간이나 두시간 간격으로 잠에서 깬다하니 수면제를 아예 안먹을 수는 없다고 그러더군요.
수면제를 먹는 날은 그래도 다섯시간 정도는 깨지않고 잔다고하니 며칠 잠을 못 잔 날은 새벽에 약을 먹더라고요.
가뜩이나 먹는 약도 많은데 수면제까지 한 몫 자리 잡고 있으니 참 걱정이 많이 됩니다.
불면증의 원인이야 여럿이겠지만 그 중에서 제가 할 수 있는 일이 없다는게 참... 아쉽고 속상하고 그래요.
푹푹 잘 자는 게 복이라는 신랑의 말이 좀 미안스럽기까지 하더라고요..
베개에 닿기만 해도 잠들어 버리는 저.... 정말 제 잠을 신랑한테 나눔하고 싶어요..ㅠㅠ
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댓글 10
KRPR2DT혹시 멜라토닌은 드셔보셨을까요~? 저도 수면제는 담날 멍하고 이런 부작용얘기를 들었어서 먹진 않았는데 지인권유로 인터넷에서 멜라토닌을 사먹어보니 좀 도움이 되더라고요.. 근데 누웠을때 생각이 많아 꼬리에 꼬리를 무는 경우나 고민이 많은 경우엔 잘안듣기도 하더라고요ㅠ
- 레모니🍋
생각이 많아 꼬리에 꼬리를 무는 경우.. 신랑도 좀 그런 것 같아요! 평소에도 생각이 많거든요...예전에 타트체리? 멜라토닌 수면유도제품 먹었는데 그닥 효과가 없었답니다..ㅠ 요즘은 종류도 많던데 혹시 어떤 제품이었을까요? 조심스레 여쭤봅니다~
- KRPR2DT
드셔보셨군요ㅠ제가 먹는건 이거에요~
- 레모니🍋
칼라일 멜라토닌 검색해볼게용~~ 이미지 사진까지^^ 감사합니당~~😍
- 햄찌
에고 ㅠㅠ 수면제 드시고 힘드시겠어요 주말이라도 취미생활을 공유해서 같이 즐기시는게 어떨까요? ㅠㅠ
- 레모니🍋
만성피로에 시달리고 있지만.. 주말엔 또 아이들과 밖으로 밖으로~~ 잘 나다닙니다ㅎㅎ 불면증 극복에 새벽 운동 글을 봤는데 새벽에 깨워서 같이 걷기 운동부터 할까봐요~~ 한줄기 빛이 보이는 듯 해요😍
