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자다가 자꾸 깨면 잔거같지도 않고 다음날 너무 피곤하죠ㅠ 멜라토닌이나 수면제같은거라도 드셔보시면 어떨까요?멜라토닌은 저도 먹고 있는데 부작용도 없으면서 자는데 도움이 되더라고요~ 100%나아진다고 장담은 못해도 조금이라도 나아질수도 있으니 한번 시도해 보세요~
엄마가 일을 하시는데
밤에 잠을 잘 못 주무시네요.
너무 피곤한데.. 잠이 안온대요.ㅠㅠ
엄마 말로는 진짜 미치고 팔짝 뛰겠다고...
그러다 초저녁에 살포시 잠이 들다가 깨면 새벽 2~3시경.. 이제 그때부턴 진짜 너무 잠이 안와서 고통스럽다고..ㅠㅠ
따뜻한 우유, 따뜻한 물로 샤워.. 상추 먹기...등등
다 안맞다고...
그래도 기본 6시간은 자야하지 않을까요....
너무 걱정이네요..
가끔 낮잠 좀 자라고 하면 낮잠은 또 죽어도 안온다고..ㅠㅠ
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