고민이 많아지면 불면증이 생겨요

생각이 많아지면 생각이 꼬리에 꼬리를 무는 편이에요

스트레스 받으면 잔다는 사람도 있고 자면 아무 생각 안나서

머리가 좀 가벼워질거 같은데요

저는 고민이 많아지면 생각이 너무 많아서 머리가 무거워져요

하루 종일 그러는데 그게 잠자리까지 이어지는 경우가 많네요

잠을 자야 생각을 안하고 생각을 안해야 잠이 드는데

악순환이라고 생각이 돼요

고민이 많아지면 잠을 못자니까 더 머리가 무겁고 컨디션이

더 다운되니까 심적으로도 더 힘들어지네요