저는 잠을 깊게 자지 못하는데 이것도 불면증의 일부겠죠

잠을 깊게 자지 못하는 편이에요

잔다고 누워서 잠이 드는 시간은 그리 오래 걸리지 않는데

자다 깨는 경우가 잦은 편이에요

자다 깨면 몇시인지를 보는 습관이 있구요

다시 잠이 드는데 그리 오랜 시간이 걸리는건 아니지만

자다 깨는 횟수가 많다보니 잠을 자도 잔거 같지 않을때가 많아요

잠깐을 자도 깊게 잠을 자야 개운하고 피곤함이 덜할텐데

항상 자다 깨다보니 수면의 질이 너무 낮네요

잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨는것도 불면증의 일부겠죠