깊게 오래자고 싶어요

이게 나이들어 나타나는 현상인지 모르겠네요

중간에 화장실을 가기위해 꼭 2~3번은 깨게 됩니다

그러다 보니 깊은 잠을 잘 수가 없어요

화장실 가지 않으려 자기전에 물도 마시지 않아 보지만 소용이 없네요

화장실을 가지 않더라도 꼭 2시~3시 정도 되면 잠이 깨게 됩니다

그러다 엎치락 뒤치락 

잠시 잠을 자는 듯 또 5시 정도면 눈이 뜨이네요

평일에도 휴일에도 똑같아요

휴일에 낮잠이라도 잤으면 좋겠는데 낮잠도 없어요

그러니 늘 피곤하네요

수면제를 먹으면 계속 먹어야 될 것 같아 수면제는 피하고 싶고요