가끔 불면증

불면증이 자주 있는 건 아닌데 가끔 잠이 안올때가 있어요

커피가 안맞아서 끊기도했는데 

잠안오는데 억지로 자려고 한 적도 있고 그러다보면 어느새 잠들어있고,,

그런 시간이 아까워서 졸릴때까지 핸드폰하거나 앉아있다가 자는 경우도 있어요.

핸드폰은 자기 2시간부터 멀리하라는데 그건 사실 불가능수준이라

그래도 핸드폰을 멀리하는 습관을 가져봐야겠어요