갱년기 심해진 불면증

갱년기가 시작되면서 심해진 불면증에

고민이 됩니다 

평소에도 잠이 많은편은 아니지만

갱년기가 오면서 잠들기가 불편해

져서 커피 마시는 횟수도 농도도

다 조절하고 있어요 또한가지 신경쓰는

일이 생기면 해결될때 까지 날밤을 

새우는 횟수가 많아져서 걱정이 됩니다

언제쯤 좋아질수 있을까요~^^