이유없이 불면증 왔어요

나이를 먹다보니 잠자는 것도 예전같지않아요

숙면에 질도 좋고 불면증이라는 것도 몰랐는데 

지금은 잠도 잘 못자고 깊은 잠을 잘수가없어요

직업 특성상 아침을 일찍 시작해야하는데 늦게 잠을 자니 일찍 일어나는것이 너무 힘들어요

불면증에 좋은 음식이나 운동을 연구해서 이 불면증을 이겨내야겠습니다