자다가 깨면 다시 잠들기 어려워 불면증으로 매일 매일이 너무 힘들어요.

평소에 숙면을 취하는게 너무 어렵더라구요.

일찍 잠자리에 드는게 건강에 좋다고 하여

일찍 노럭해서 잠이 들면 새벽에 꼭 깨게 되더라구요.

1시나 2시정도 깨면 다시 잠드는게 너무 힘듭니다. 수면 음악을 들어도 양 숫자를 세어봐도 도무지 잠들기 힘들어요.

정말 피곤한데 잠들지 못하니 울고 싶어지더라구요.

그래서 되도록 늦게 잠자리에 듭니다.

빨라야 12:30분정도....

그렇다고 푹 잘 수 있는건 아닙니다.

그나마 낫다는 거죠.

불면증 힘드네요.

숙면 취해보고 싶네요....ㅜㅜ