밤만 되면 잠이 오지 않는 불면증에 시달려요

인생이  고달프고 뜻대로 되지 않다보면 걱정에 잠을 이루지 못하는 불면증이 생겼습니다. 잠을 이루지 못하다보니 늘 피곤에 젖어 있습니다. 잠을 이루는데 좋다는 건강보조식품과 차를 복용해봤지만 잠에 빠질려고 하면 스트레스 받은 상황이 떠오르면서 뜬 눈으로 밤을 세우기가 다반사입니다. 밤이 무섭습니다. 불면증을 고칠 수 있을까 고민입니다