불연증 고민 밤에 자꾸 늦게 자요

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불연증 고민 밤에 자꾸 늦게 자요 

밤에 잠이 오지 않아요

걱정이 많은. 날은 더 심각합니다 

불면증이 심해져서 낮에도 졸리는 경우가 많습니다

낮엔 잠을 깨려 노력하고 밤에 자려고 노력합니다 만 쉽지 않습니다

낮에 햇빛을 많이 받으면 좋다고 해서산책하면서  열심히 잠을 깨보려합니다

 

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작성자 피카츄와이상해씨

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