자주 자다깨다 하는 수면 패턴😴

언제부턴가 자려고 누우면 잠에 들기까지 오래 걸리는 순간이 생겼었는데요

괜찮아지는 것 같더니 또 언제부터는 한번 잠에 들면 중간에 깨는게 많이 반복되더라구요

2-3시간에 한번은 깨는 느낌이라 굉장히 자주 자다깨다가 하는데 정말 안 깨고 쭉 자고 싶기도 하네요ㅜㅜ 

실제로 푹 자는 순간은 일주일에 손에 꼽는 한 두번 정도라서 고민이에요

자다깨다 자주 반복하시는 분들 또 계신지, 어떻게 해결하구 계신지 궁금합니다