불면증 때문에 힘이 드네요..

와이프가 임신 39주차입니다..

35주부터 회사를 안 나가고 집에서 쉬고 있는데 그러다 보니 저와 생활 패턴이 달라져 버렸습니다.

 
그래서 새벽에는 본인의 일을 하고 맛있는 것도 먹고 다양한 활동을 하고 있습니다.

밤에 이런 저런 소음을 발생시키다 보니 저도 긴 잠을 못 들고 예민한 편이 아닌데도 자꾸 깨 버립니다.

이제 곧 애기가 태어날테니 이런 것도 행복으로 받아 들여야 겠지만 요즘 회사에서는 피곤한데 퇴근 후에는 잠에 못 들어서 너무 힘드네요.. 좋은 방법이 없을까요?