피곤한데 잠이 안오는 불면증

 요즘에 왜 이렇게 불면증이 심한지 모르겠습니다. 눈도 피곤하고 몸도 피곤해서 자고싶은데 누우면 잠이 오질 않습니다. 몇 번 뒤척이다가 일어나고 운동하고나면 잠이 올까 싶어서 운동을 하면 피곤하기만 하고 밤은 안옵니다. 이게 며칠 반복되면 어느날은 언제 잠든지도 모르게 잠이 들고 다시 피곤한데 잠은 안오는 그런 날이 반복됩니다. 병원을 가서 상담을 받는게 좋겠죠??ㅠㅠ