잘때되면 후회되는 일이 생각나서 잠을 못들어요

자려고 누우면 항상 후회되는 일들이 한가지씩 떠올라서 잠에 들려해도 잠이 안와서 뒤척이게되요.

이렇게 매번 그러니 정신도 예민해진 것 같고 잠을 푹 못자는 느낌까지 들어서 낮이나 오후에나 계속 피곤하고 졸린 것 같아요.

매번 내 자신을 자책하고 후회하면서 잠드니 밤이 조금 우울해지고 힘들어지는 것 같아요.

술에취해 잠이들면 좀 나을까 싶기도 해서 몇번 정신놓고 자기도 해봤는데 피곤은 여전한 것 같아요.

처음에는 몇번 그러다가 말겠지 했는데 습관이되어버린건지 매번 안그런날이 없어서 더 힘들어요.