자꾸 편하게 잠을 자기가 어려워요

제가 많은일과 생각때문에 잠을 편하게 잘수가없어요 그이유가 폰에 자꾸 이상한번호가 자꾸 나와서 링크를 거는경우가 있는데 혹시 그 번호가 모르는사람이 자꾸 전화해서 강요로 하는것같아 자꾸 짜증이 나서 머리가 비정상적으로 아프다보니 환청이나 환각때문에 일을 그르칠수있고 게다가 그번호를 스팸으로 해서도 자꾸 다른번호가 떠서 혹시 몇년이나 된 만난사람이 자꾸 가입하라고 하니까 이성적으로 판단이 안되서 일할때도 자꾸 실수하고 정신을 조금만 놓아도 기절할수있어서 무슨일이 안터지면 괜찮지만 잘못했네 큰일났네라는 소리가 들리면 비정상적으로 되서 잠을 편하게 잘수가없어 고민입니다