한가지에 꽂히면 잠을 못잠..불면증?

뭐든지 생각이 많아지거나 고민이 생기면 잠에 들지 못한다. 특히나 불안한 근심은 머리를 뒤숭숭하게 만들면서 두통까지 생기게 하고...맘의 불안감이 고조되면서 깨어있어도 멍하고...잠이 든것도 아닌 몽롱한 상태가 길다. 잠이 들듯하면서도 가수면 처럼 얕은 수면은 잔것도 아닌 두통만 남겨주고 고민인지 꿈인지 모를 상태를 계속 만들어준다. 혹시나 이게 불면증인지 걱정이 된다. 불면증이라고 속단해서 나를 잠의 고통에서 옭아메고 싶지는 않은데..걱정이된다