잠을 잘자다가도 꼭 새벽에 한번씩 깹니다. 문제는 깬다음에 다시 잠이 안온다는 것입니다. 정신없는 꿈만 오지게 꾸고깊은 잠에 들지를 못합니다. 잘자기 위해서 운동도 해보고 따뜻한 우유 도 마셔보고 수면음악도 들어봤지만 잘 안옵니다. 그래서 이렇게 자서 일어나면 개운하지 않고 뭔가 담이 걸린것 같을때가 자주 있습니다. 어떻게 해야 바로 잠을 잘 잘수있을까요..