식이/수면

한번 깨면 다시 잠들기 어려워요

2024.06.15 14:21

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https://trost.moneple.com/insomnia/46563736

거의 제가 새벽형 인간이거든요

무조건 5시면 일어나서 운동하고 할거하는데

잠귀가 예민한편이라서 누가 뒤척이거나 해도. 금방 깨버리는 편이에요

어느순간부터는 새벽에 한번 깨고 나면 다시

잠들수가 없어요. 졸린데 잠이 안오니 사람환장할 노른이쥬 ㅠ 그러고 날새면 그날은

컨디션 최악입니다ᆢ 한번 깨고나서 잠을 다시 못자는것도 불면증인가요?

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