폰때문에 불면증이 온거 같아요

평소  폰과 친구먹고 있습니다.. 커뮤니티  카페를  하면서 거진 폰을 내려놓지 않고 항상

끼고 삽니다  없으면 불안하구요 ㅋㅋ  멀리하면  머리속에서  게시글이 저절로 스쳐지나가는

 상상하기도 합니다.. 그렇다고  막 죽고 못살꺼처럼  열심히 하지도 않아요 ㅋㅋ

그냥   누가누가  어떤 게시글을 올렸을까  눈팅을 하고 있는데  가끔 현타가 오면  그땐

폰을 내려두고  잠시  릴렉스 하는 시간을 가지기도 해요...

요즘엔  인스타 짤영상  건강  요리  코믹  운동 뷰티  즐겨보고 있는데  잠깐사이 2-3시간이

후딱 지나가요...ㅠㅠ  마음으로는   조금만 보자 시작햇는데  3시간이 훌쩍 지날때도 많아요

잘시간에  자야되는데  못자기도 하고 자는시간이 자꾸 늦어지고 하다보니

패턴에 완전 엉망이 되어가더라구요 ,,, 부족한 잠을  아침시간에도 자기도 하구요...

그러다보니  정작  모두가 잠드는 밤10시에는 말짱해서  쉽게 잠들지 못하는거 같아요

 폰과 거리두기 하고 싶은데  잘안되요...ㅠㅠㅠ

그래서  나만의 시간을 가지려고 6월부터  수영 다니고 있는데  아주 잘한거 같아요 ㅎㅎ