여전히 불면증

잠을 못자는 거처럼  괴로운일도 없는거 같다. 새벽까지 각각지의 생각이 꼬리에 꼬리를  물어 끝나지 않고 몸은 아파오고  수면부족으로  낮에는 좀비같다.  카페인도 줄이고 때로는 운동을 해서 피곤하게도 만드는데  더 잠을 못자게 된다 불면증에는 마지막으로 약처방  밖에 답이 없는건지 궁금하다