갱년기 후유증 불면증

갱년기가 시작되고 불면증이 찾아왔다. 처음에는 잠을 자려고 베개도 바꾸고 잠자는 자세도 바꾸고 여러가지를 바꾸어도 계속해서 잠을 못잤다. 침대에서 어떻게든지 자려고 자세를 밤새 바꾸었더니 아침에 일어나면 온몸이 아프고 정신도 멍해진다.사람이 잠을 못자면 일할 의욕도 없어지고 밥맛도 없고 자꾸 우울해진다.주위에서는 수면제 처방이라도 받고 먹으라고 권유하지만 그래도 될까하는 생각에 자꾸만 망설여진다.수면제를 처방받아도 될까요?